早间节目(00:00 ~ 09:00)
  • 00:00纪录片:少林英雄8下
  • 00:50武林艺苑:叶问3(新)
  • 01:10功夫课堂:少林连环拳4
  • 01:30名派真功:零基础学太极11
  • 02:00科星太极十八式2
  • 02:10健身坊:白领办公室瑜伽(1)
  • 03:00纪录片:少林英雄8下
  • 03:50武林擂台:654决战拉斯维加斯第8季美国站(2)
  • 04:30武林擂台:武林风十大经典之战1
  • 05:10武林擂台:武林风十大经典之战2
  • 05:50武林擂台:武林兄弟连3
  • 06:30武林艺苑:叶问3(新)
  • 06:50名派真功:零基础学太极12
  • 07:20功夫课堂:少林连环拳5
  • 07:40科星太极十八式2
  • 07:50健身坊:平衡瑜伽
  • 08:10武林艺苑:九门提督(新)
白天节目(09:00 ~ 18:00)
  • 09:00纪录片:少林英雄9上
  • 09:50功夫课堂:少林连环拳5
  • 10:10科星太极十八式2
  • 10:20武林擂台:武林兄弟连5
  • 11:00武林擂台:武林兄弟连6
  • 11:40武林擂台:亚洲终极综合搏击争霸赛1
  • 12:20武林擂台:657世纪之战2一龙播求大战
  • 13:00科星太极十八式2
  • 13:10百家姓
  • 13:30名派真功:零基础学太极12
  • 14:00武林擂台:654决战拉斯维加斯第8季美国站(2)
  • 14:40武林擂台:武林风十大经典之战1
  • 15:20武林擂台:武林风十大经典之战2
  • 16:00武林擂台:武林兄弟连3
  • 16:40功夫课堂:少林五步拳1
  • 17:00健身坊:套路瑜伽
  • 17:50科星太极十八式2
晚间节目(18:00 ~ 24:00)
  • 18:00武林擂台:657世纪之战2一龙播求大战
  • 18:40生活馆
  • 19:10功夫课堂:少林五步拳1
  • 19:30武林擂台:亚洲终极综合搏击争霸赛2
  • 20:10武林擂台:亚洲终极综合搏击争霸赛3
  • 20:50生活馆
  • 21:20武林擂台:亚洲终极综合搏击争霸赛5
  • 22:40科星太极十八式2
  • 22:50功夫课堂:少林五步拳1
  • 23:10名派真功:零基础学太极13
  • 23:40武林艺苑:奇门遁甲(新)

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